Kobe Bryant
Il dolore in una parte del corpo deriva spesso da uno squilibrio situato altrove. Tenendo a mente questo principio, è importante risalire alla causa originaria e non limitarsi ad affrontare l'effetto.
Mi assicuravo sempre che le mie caviglie fossero attive e in movimento. Se hai le caviglie rigide, possono crearsi complicazioni alle ginocchia, ai fianchi, alla schiena e via dicendo. Quindi prima delle partite dedicavo molto tempo a lavorare sulle caviglie - il nucleo del problema - per non esacerbare i sintomi.
ankles | basketball | pain
Libro: 'The Mamba Mentality. Il mio Basket' (pag. 46)
